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衛教資料 |
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| 沒睡覺到底會怎樣？讓老鼠來告訴你！ |
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1983年，Allan Rechtschaffen（University of Chicago's Department of Psychiatry）曾經設計過一個簡單、有趣，且具有里程碑般重要性的動物睡眠剝奪實驗，由此實驗可以了解睡眠剝奪對動物的影響，甚至可以窺測長期睡眠剝奪對人類健康所造成可能的影響，謹在此節錄分享。
Allan Rechtschaffen的實驗方法簡單又有效，他的實驗裝置如下：將可偵測睡眠和體溫的電極裝在兩隻老鼠身上，然後把它們放在透明的壓克力圓筒中；此圓桶底部有一個可以旋轉的圓盤，轉盤上有一玻璃將圓盤平分成二份。兩組老鼠都可以自由獲取食物和水分，但當實驗組的老鼠想要睡覺時，轉盤便會自動旋轉；而控制組的老鼠則容許睡覺，這樣的方法成功的將實驗組老鼠的睡眠量減低至控制組老鼠睡眠量的1%至3%。
這個實驗的設計使得控制組的老鼠可以睡覺，而實驗組的老鼠無法睡覺。當實驗組的老鼠想睡覺時，其腦波睡眠的波形會啟動動物籠地板的轉動。因此，短暫的瞌睡（腦波圖紫色區）後，這隻老鼠便會因為地板的轉動而醒來，而控制組的老鼠可在地板不轉動時，自由的睡覺（腦波圖綠色區）。
數週後，實驗組的老鼠雖然進食量增加很多，卻無法維持體重、同時代謝功能失調以及皮膚潰爛，在四週睡眠剝奪的狀況下，最後，這隻老鼠無法控制體溫，失去正常免疫功能，最後死於敗血症。
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陳炯鳴 |
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