心靈諮詢   姓名  InoAri 日期  2016/8/4 下午 05:05:05   主旨   與人接觸容易緊張，最近常常失眠。 內容  你好我是剛高中畢業的學生最近剛開始在超商打工，這是我人生第一次打工所以我非常的緊張，每當與客人接觸時都會一直冒汗或是人多的時候腦袋常常會很混亂，又加上自己動作太慢造成同事的困擾與客人的不滿，最近又常常失眠明明很累但是又睡不著。   我從以前就會這樣不管事在學校還是在外面只要人多我都會很緊張，像是在課堂上很怕被老師叫起來回答問題或是上台報告，出門買東西都會先想好要買甚麼再進去，錢也是先算好再去結帳不然就是拿百鈔付錢很怕別人等我。   家人和朋友都說是我自己想太多給自己太大的壓力，我曾經也有試著讓自己不要緊張但是還是沒辦法，那種感覺還是一直好不了，我也一直不敢開口跟家人說想去看看精神科，我真的不知道該怎麼辦才好....。 詠欣精神科診所    地址：基隆市信義區信二路281號1樓    電話：(02)2427-2247